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インターバル

 

​著作

「フランス式膣トレ」を学ぶには、ベルジェロン容子の"著作"またはオンライン講座を一度でも

ご受講いただければ、誰でもすぐに出来るようになります。

書籍には音声ガイドが付いており、集中しやすくトレーニング効率が高いと好評をいただいています。
「フランス式1分膣トレ」はAmazonにてベストセラー認定され、海外でも翻訳版が発売されています。

フランス式1分膣トレ

フランス式1分膣トレ

~くびれ・腹凹若返り思うまま!~

​「フランス式膣トレ」の基本を分かりやすく、

ヨガをベースとしたエクササイズと共に。

音声ガイド付きのため、いつでもどこでも音声を聞きながらチャレンジ!

Amazonベストセラー認定され、台湾・タイでも翻訳版が発売中!

 

学研プラス刊/1,320円

  • Amazon
揺らぐカラダのトリセツ

揺らぐカラダのトリセツ

~フランス式膣トレで快適アラウンド更年期

 カラダが大きく揺らぐ更年期世代の方へ「フランス式膣トレ」をご紹介。

婦人科医 田中彩先生との共著。

更年期の「なぜ?」を医療面とトラブル回避の具体的なメソッドである

「フランス式膣トレ」でより良い方向へ!

学研プラス刊/1,430円

  • Amazon

​​海外でも翻訳版が発売中

フランス式膣トレ海外翻訳出版

台湾版(中文繁体字版 Traditional Chinese

Title: 法式1分鐘陰道訓練法

博客來様 https://www.books.com.tw/products/0010855575
誠品書店様 https://www.eslite.com/product/1001118832836767
金石堂書店様 https://cutt.ly/NhnSt1i
三民書局様 https://www.sanmin.com.tw/Product/index/007668937
 

​タイ版Thai

Title:  นาทีก็ฟิตได้ สไตล์ฝรั่งเศส

BOOK time thai  https://www.booktime.co.th/สินค้า/1_นาทีก็ฟิตได้_สไตล์ฝรั่งเศส

インターバル

著者・講師

全てのオンライン講座の講師を務め、フランス式膣トレをメソッド化

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​著者・講師
ベルジェロン容子

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日仏米韓で活躍してきたパーソナルトレーナー。

米国法人 Ena Health LLC代表。

ヨガ/ピラティスインストラクターでもありながら、歴史、地理、社会学、解剖学、代替医療などにも精通。歴史や社会学を組み込んだ日本人女性向け特化した歴史講座や美容健康講座が好評。著書にAmzonベストセラー「フランス式1分膣トレ」(学研)、「揺らぐカラダのトリセツ」(学研)など。WEBマガジン(Saita)での連載でも活躍。今なお海外在住、3児の母。

​​

WEBマガジンSaita
著作/講師: 効果
フランス式膣トレ

フランス式膣トレOfficial

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