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フランス式1分膣トレ

～くびれ・腹凹・若返り思うまま！～

​「フランス式膣トレ」の基本を分かりやすく、ヨガをベースとしたエクササイズと共に。音声ガイド付きのため、いつでもどこでも音声を聞きながらチャレンジ！Amazonベストセラー認定され、台湾・タイでも翻訳版が発売中！


学研プラス刊 / 1,320円

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「揺らぐカラダ」の
トリセツ

～フランス式膣トレで快適アラウンド更年期～

カラダが大きく揺らぐ更年期世代の方へ「フランス式膣トレ」をご紹介。婦人科医 田中彩先生との共著。更年期の「なぜ？」を医療面とトラブル回避の具体的なメソッドである「フランス式膣トレ」でより良い方向へ！


学研プラス刊 / 1,430円

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​​海外でも翻訳版が発売中

台湾版（中文繁体字版　Traditional Chinese）

Tiitle: 法式1分鐘陰道訓練法

博客來様　https://www.books.com.tw/products/0010855575
誠品書店様　https://www.eslite.com/product/1001118832836767
金石堂書店様　https://cutt.ly/NhnSt1i
三民書局様　https://www.sanmin.com.tw/Product/index/007668937

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タイ版（Thai）

Tiitle:  นาทีก็ฟิตได้ สไตล์ฝรั่งเศส

BOOK time thail

https://www.booktime.co.th/สินค้า/1_นาทีก็ฟิตได้_สไตล์ฝรั่งเศส

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​著者・講師

ベルジェロン容子

日仏米で活躍するパーソナルトレーナー。

米国法人 Ena Health LLC代表。

ヨガ/ピラティスインストラクターでもありながら、歴史、地理、社会学、解剖学、代替医療などにも精通。歴史や社会学を組み込んだ日本人女性向け特化した歴史講座や美容健康講座が好評。著書にAmzonベストセラー「フランス式1分膣トレ」（学研）、「揺らぐカラダのトリセツ」（学研）など。WEBマガジンでの連載でも活躍。

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著作/講師: 効果
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